Wünschst du dir ein  Leben ohne Bauchschmerzen und Verdauungsbeschwerden?

 

Fühlst du dich oft besorgt und gestresst?

 

Möchtest du endlich deine Bedürfnisse leben und deinen inneren Frieden finden?

 

"Our life is the creation of our mind"

Buddha

 

Meditation ist ein Tool das ich jedem ans Herz legen möchten, der mit dem Reizdarmsyndrom kämpft. Man muss nicht spirituell sein oder Yoga praktizieren und Meditation ist auch längst nicht mehr in den Bereich der Esoterik zu schieben. Die Wissenschaft beschreibt es als "mentales Training" für verbesserte Selbstwahrnehmung und Selbstregulation. Gedanken und Gefühle haben einen direkten Einfluss auf unseren Darm. Nicht umsonst nennen wir den Darm unser zweites Gehirn. Meine persönliche Erfahrung und die Erfahrung meiner Klienten zeigt, dass Meditation neben der ganzheitlichen Ernährungstherapie der wichtigste Schlüssel auf dem Weg zur Beschwerdefreiheit ist. 

 

In diesem Online-Meditationskurs lernst du nicht nur deine Gedanken zu beobachten und besser auf dein Bauchgefühl zu hören, du bekommst auch ganz praktisches Wissen wie du besser mit deinen Verdauungsbeschwerden im Alltag umgehen kannst. Das Wissen über Ayurveda hilft dir dich besser zu verstehen und verhilft dir zu einem inneren Gleichgewicht. Wir stärken deine mentale Gesundheit und deine physische Gesundheit gleichermaßen. Du findest deine Mitte und erkennst deine Bedürfnisse.

 

Hauptbestandteile dieses Kurses:

  • Stressmanagement
  • ganzheitliches Wissen über Ayurveda
  • das gemeinsame Meditieren

Der Mensch benötigt 21 Tage um eine neue Gewohnheit im Alltag zu etablieren. Nach diesem Kurs hast du eine Routine für dich geschaffen, welche dir in allen Lebenslagen hilft deinen inneren Frieden zu bewahren. 

 

Jeden Montag um 18 Uhr findet ein Online Live Webinar statt (60 Minuten) mit einer Coaching-Einheit und einer Meditation. Du erhältst im Anschluss die Aufzeichnung zum Webinar und kannst so die geführte Meditation eine ganze Woche in deinen Alltag integrieren. Jeden Donnerstag 19 Uhr wird es zusätzlich eine Live Q&A Session geben zur Reflexion deines Kurses sowie Beantwortung deiner Fragen rund um deine Ernährung. Das alles bequem von zu Hause in deiner Wohlfühl-Umgebung. 

 

Kursbeginn: 07.01.2019

Kursende: 31.01.2019 (unbegrenzten Zugang zu den Meditationen)

Investition in dich: 49,00 € (EarlyBird Kursgebühr bis 31.12.2018, ab 01.01.2019 69,00€)

 

Kursinhalt:

  • 240 Minuten Ayurveda Coaching Impulse + geführte Online-Meditationen (live)
  • Aufzeichnungen aller Inhalte
  • 120 Minuten Q&A für alle deine Fragen rund um das Thema Ernährung
  • regelmäßige WhatsApp Achtsamkeits-Inspirationen

 

Möchtest du endlich eine ganzheitliche & nachhaltige Reizdarmtherapie für dich entdecken?

Dann sichere dir direkt einen Platz auf der Warteliste!

 

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